Após o 4º mês de gestação, a mulher começa a se sentir mais inchada e, de acordo com a especialista, é nessa época que aparecem as varizes. “Nessas condições há, entre outros, maiores riscos de tromboflebite durante a gravidez ou imediatamente após o parto. Além de agravamento do inchaço, piora da dor, sensação de peso e cansaço nas pernas”, explica. Sendo assim, a drenagem linfática seria indicada para a solução desses problemas normais durante a gestação.
Para controlar o mesmo problema de inchaço existem outras medidas bem eficazes. “A ginástica e hidroterapia apropriadas e as caminhadas são totalmente recomendadas para melhorar o inchaço do corpo. Além de colocar, em repouso, as pernas ligeiramente elevadas, usar meias elásticas, sapatos confortáveis e reduzir a ingestão de sal, bebidas alcoólicas e comidas condimentadas”, comenta.
Estrias
Em relação às estrias, manter a pele hidratada é a melhor forma de prevenção, segundo a fisioterapeuta. “Pelo menos duas vezes ao dia, a gestante deve usar cremes que contenham uréia, vitamina E, lanolina e óleos em sua formulação. As máscaras de algas podem ser uma outra opção de tratamento natural e eficaz”, ensina. “Recomendo que não use hidratante sobre os mamilos, pois a pele dessa região deve estar mais endurecida para suportar a sucção do bebê na amamentação”, completa.
Manchas
Outro problema enfrentado pelas futuras mamães na gestação é o aparecimento das manchas de pele. “Para a prevenção das manchas, a gestante deve evitar banhos de sol prolongados, utilizando sempre protetores solares com fator de proteção mínimo 15”, diz.
Em caso das manchas já terem aparecido na pele da mulher, a especialista recomenda que trate com substâncias clareadoreas, como hidroquinona, isotretinoína e ácido azeláico. “Tudo sob orientação de um dermatologista”, alerta.
Ansiedade, sono e estresse
A acupuntura, a acupressão e a aromaterapia são tratamentos indicados para as mães mais ansiosas. “Esses tratamentos diminui a ansiedade, melhora o sono e acaba com o estresse comuns nessa época”, explica.
Créditos:
Stilo D Centro de Estética – Santo André
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