 Com o frio, a sensação térmica fica mais incômoda devido à vasoconstrição. Com isso, a massagem que necessita de uma exposição corporal maior passa a se tornar um pouco desagradável.
Para contornar esse problema, a massagem pode ser realizada com alguns cuidados, como regular a temperatura do ambiente com um aquecedor ou até mesmo a utilização de velas para dar uma sensação mais aconchegante ao ambiente. O uso de cobertor expondo somente a região a ser massageada no momento também é uma opção.
A melhor opção nesta época é o shiatsu, que diferentemente da massagem Ayurvédica, pode ser realizado com roupa, permitindo que as pessoas mais sensíveis ao frio consigam relaxar e receber todos os benefícios da terapia, como alívio da tensão muscular, a melhora da dor e o alívio do estresse, entre outras.
Nuria Surya
Terapeuta Corporal
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